継続は力なりっていうけどそのひとことで続けられれば誰も苦労しない

ここ一月ほど、ほぼ毎朝フルーツジュースを飲んでいる。健康には朝食に旬のフルーツで自家製ジュース、と聞いたのではじめた。ハンディミキサーでぐぐいと荒く潰しながらジュースにする。

今の時期、いちごやデコポン、普通に食べると苦手なキウイフルーツもあたりがよかったのか甘くて美味しかった。

繊維質で排水溝のネットがすぐ目詰まりしてしまうから、洗うまえに軽くキッチンペーパーなりで拭わないといけないのが面倒といえば面倒だが、美味しさのあまり割と続いている。

継続は力なり、という言葉は今こらえて頑張れば力がつくよ、なんて意味で使われることが多いように思うが、そこで終わると大体続かず力にならない。

誰だってその時楽しかったり美味しかったりすれば、結果的に続けられるはずだ。

というわけで、今は足やせメソッドをどうやって楽しんでやるか考え中。けっこうストレッチ系が負荷高い！